Ayuda Psicológica Ya
Ayuda Psicológica YA es mi sistema para ayudarte. Es esta Web. Es mi Boletín Electrónico, un sistema por el cual irás recibiendo por email artículos, consejos, trucos y técnicas para mejorar tu...
View ArticleAdiós Problemas de pareja
Cuando tenemos problemas de pareja nuestra vida se arruina. Y cuando hablo de “problemas de pareja” me refiero a cuando realmente suponen una dificultad para la felicidad de cada uno. Intentamos...
View ArticleAdiós Ansiedad
Padecer de ansiedad es algo terrible. Quien no la ha padecido nunca no puede comprenderlo y suele decir algo así como “tranquilízate” o “relájate”… y lo sé porque lo he vivido en carne propia, así que...
View ArticleAdiós Depresión
Padecer de depresión es como estar en un profundo pozo de tristeza y desesperanza. No solo estamos inmersos en ella sino que no sabemos cómo salir ni si saldremos de ella. Quien no la ha tenido nunca...
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Cómo Controlar el Sufrimiento –“El Rato de Sufrir”
Esta técnica es una de las joyas de la nueva psicología, las Terapias Breves, y es una técnica de las llamadas “paradójicas”…”hacer lo contrario de lo que parece que habría que hacer”. Establece...
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Cómo Controlar el Sufrimiento (2) –“El Sitio de Sufrir”
Al igual que la anterior técnica que te he enseñado (la que se titula “El Rato de Sufrir”) esta es otra de las maravillas de la nueva psicología. Propone controlar “dónde” dejamos que salgan los...
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¡Me Engañó! –“La Estafa del Enamoramiento”
Al empezar una relación, como estamos enamorados, solo vemos lo bonito del otro, incluso tendemos a “inventar” virtudes que en realidad no existen. Y es a medida que va pasando el tiempo cuando...
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Cómo Relajarse Aunque Parezca Imposible –“La Relajación Progresiva”
Esta Técnica es Fácil, Rápida y Muy Efectiva…¡Pruébala y Verás! Se basa en que es imposible que coexistan la sensación de bienestar corporal y la de estrés mental. La relajación progresiva de los...
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¿Depresión o Estado Depresivo? 10 Cosas que Puedes Hacer para Combatirlas
¿Cuál es la diferencia entre un estado depresivo y una depresión? Un estado depresivo es un estado en el que, siendo capaces de hacer las cosas de nuestro día a día, nos encontramos faltos de...
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Psicólogo Online, Psicólogo por Teléfono o Psicólogo Presencial?
Ventajas e Inconvenientes de cada Modalidad En este artículo quisiera desmitificar la idea de que es mejor acudir a un psicólogo presencial que a uno online o por teléfono. Primero estableceré la...
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